Sağ ve Sol Dengeleme Anekdotlarımız

Sağ sol dengeleme anekdotlarımıza devam edelim  sağ beyin şok , üzüntü, neşe , keyif ,acı gibi duyguları büyük bir hazla yaşarken yapılabilecek en  korkunç durum onun duygularını tanımlamak yada yok ayıp sus şimdi dur şimdi gibi geçiştirmektir . Yetişkin düzeye geldiğinde ne istediğini bilen kendini ifade edebilen çocuklar yetiştirmek istiyorsanız ona beynin sağ ve sol kısmını anlatın ; bu konudaki çocuk kitaplarını birlikte okuyun .Çocuğa daima soru sorun ve aslaaaa tanımlamayın bu durum sana nasıl hissettirdi o sırada ne düşündün ? Ne hissettin ! Mantıklınir sebebi olması gerekmiyor olduğu gibi kabul edin ve empati kurun evet bazen bende böyle hissediyorum diyip sarılmak her zaman sihirlidir . Ancak çocuğu geçiştirir , dinlemez , acı çekmesin , durumu hayırlamasın diye konuyu geçiştirirseniz en hızlı ve en alakasız anda öfke nöbetlerine hazır olun  e.dereobalı

UNUTAMADIKLARIMDAN… DIEGO’NUN GÖZYAŞLARI

UNUTAMADIKLARIMDAN...DIEGO’NUN GÖZYAŞLARI

Fotoğrafta gözyaşları içindeki çocuk Brezilyalı 12 yaşındaki Diego Frazao Torquato.. Hastalıklar ve yoksullukla geçen bir ömrü olan Diego’nun hayatı elinden tutarak onu yaşadığı yoksul hayattan biraz olsun çıkaran ve keman öğreterek kurmuş olduğu orkestrada görev veren öğretmeni sayesinde katlanılır bir duruma gelmiş.. Ama işte kader bu, öğretmen bir soygun sırasında öldürülmüş. Bu fotoğraf öğretmenin cenazesinde çekiliyor. Cenazede öğretmeni için keman çalarken gözyaşlarına hakim olamayan Diego’nun bu pozu onun tanınmasını sağlıyor. Ama ne yazık ki Diego’da bu fotoğraf çekildikten bir yıl sonra lösemiden hayatını kaybediyor.

Bu haberi ilk okuduğumda Diego’nun bu kadar erken ölümü ile ilgili olarak; öğretmeninin kaybının Diego için onu hayata bağlayan tek bağın da kopması anlamına geldiğini ve daha fazla direnemediğini düşünmüştüm..

Bu da işte öğretmenlerimizin hayatımızdaki önemi üzerine dünyanın öbür ucundan hüzünlü bir öykü.. Öğretim yılının ikinci yarısı bu hafta başladı. Değerli öğretmenlerimize başarılar diliyoruz.

Stresli evlilikler içinde büyüyen çocukların, diğer çocuklara göre kıyaslanması

Stresli evlilikler içinde büyüyen çocukların, diğer çocuklara kıyasla dikkat eksikliği ve hiperaktivite belirtilerini daha fazla gösterdikleri de bilinen bir diğer gerçek. - Birbirine düşmanca davranan (eleştiren, aşağılayan vb.) ebeveynlerin yetiştirdiği çocuklar, düşmanca davranışlar ortaya çıktıktan sadece 3 yıl sonra, öğretmenleri tarafından antisosyal davranışlar (saldırgan, yalan söyleyen vb.) gösteren çocuklar olarak tanımlanıyor. - Ebeveynleri arasında kavganın sert ve yoğun yaşandığı evlerde büyüyen çocuklar, sırasını bekleyemeyen, kurallara uymayan, çevresindekilere dilediği gibi davranan ve istemedikleri bir davranışla karşılaştıklarında saldırgan davranan çocuklar oldukları görülüyor. - Tartışma sırasında bir tarafın kızgınlıkla konuştuğu, diğer tarafın ise sessiz kalıp duvar ördüğü ebeveynlerin çocuklarının ise diğerlerine kıyasla, utangaç, kaygılı ve depresif çocuklar olduğu bulunan bir diğer sonuç.

İllüstrasyon:ALI3N .

Öfke Nöbetine Bağ Kurma Operasyonu

Öfke Nöbetine Bağ Kurma Operasyonu

Zaman zaman çocuklar duygu durumlarını yönetemedikleri ve sağ beyindeki duygu yükünü sol beyindeki mantıkla dengeleyebilecek yetişkin düzeyde olmadıklarından anlamsız öfke nöbetlerine kapılırlar . Bı sırada size anlamsız gelen birsürü cümle sıralayabilir , hatta bunları işlerin en karışık olduğu anda yapabilir . Bu durumdaki duygu karmaşasında olan çocuğunuza yapabileceğiniz en korkunç sey savunmaya geçip onu sakinleştirmeye çabalamaktır ki bir işe yaramayacağı gibi alevleri arttıracak duygu durum daha da bozulacaktır . Ancak sert bir şekilde saçmalama hemen odana gibi komutlarda sağ beyinin duygu dalgalanmaları arasında işe yaramayacak ve anlaşılmadığını düşünen. Yavrunuz daha da yüksek tonda ağlamaya başlayacaktır işler sarpa sardığında en iyi yöntem bağ kur (sağ beyin ) ve yeniden yapılandır (sol beyin ) yöntemidir . Öncelikle çocuğunuza işler bazen can sıkıcı oluyor değil mi ? Hayat bazen bana da sıkıcı -zor - .... geliyor gibi onu anladığınızı belirten bir cümle işe sağ beyinlerinizin bağ kurmasını sağlayın . Sakinleşip bariyerlerini indirdiğinde ona hafifçe dokunun sarılın göz kontağı kurup anlaşıldığı ve hak verildiğini gösterin . (Ancak bu hak veriş asla bir davranış problemine alttan almak değildir . ) sonrasında bariyerlerini indirip değer gördüğünü hisseden çocuğun sol beyni ile buluşun  bu konu sanırım birlikte çözmemiz gereken bir konu , istersen ... yapabiliriz gibi çözüm önerileri getirip Ama şimdi uyku vakti yemek vakti ;....vakti bu konuyu yemekten sonra bir daha konuşalım diyerek öteleyebilirsiniz de ancak verdiğiniz zamanlama ve sözlere her zaman sadık kalınız güven duymak bir çocuğu sakin ve dingin yapan ,değerli hissettiren en önemli öğe olacaktır  e.dereobalı
İllüstrasyon:Pascal Champion

Çocuklarımızın İncinmesini İstemediğimiz Durumlarda Ne Yaparız ?

Çocuklarımızın incinmesini istemediğimiz çoğu zaman onların içlerine kapanmasına ya da yaşadıkları krize aldırmadan olayları geçiştirmeye çabalar ve yok sayarız . Bunun ciddi çocukluk travmalarını be davranış problemlerinin temel yapı taşı olabileceğini bilemeden oysa bu durumlar çoğu zaman çocukların beyinlerini kullanabilmek için rehberliğe ihtiyaç duydukları anlardır. Çocukların sorunlarıyla yüzleşebilen ve sorun çözenilen yetişkinler olabilmesi için acıdan kaçınmayı değil ifade etmeyi öğrenmesi gerekir.
Sol beyin mantıksal , düzenli ,kuralcı ve sözel dil kısmında usta iken sağ beyin duygusal,deneyimsel sözel olmayan dile duyarlı ve yatkındır ..
PEKİ BUNLARI BİLMENİN FAYDASI NE ? Hayatımızda herhangi bir kriz anında birisi biz üzdüğünde kendimizi hemen duygulara kapatıp sol beyin aktif kısma geçiveren çocuğunuz size dönüp “zaten en sevdiğim arkadaşım o değildi . Bir daha asla görmek istemiyorum,onunla oynamayacağım umurumda bile değil” derken alt dudağının nasılda titrediğini hatırlar mısınız ? O anda çocuğunuz savunmasız kalmış ,incinmiş duygularıyla baş edemediğinden sol beynin mantık zincirine kontrolcü soğukluğuna saklanmaya çalışmaktadır . Oysa orada sağ beyninde olan biten duygu fırtınasına odaklanmasını ve onu açığa çıkartmasını sağlamalısınız ? AMA NASIL ?
Acı verici durumları düşünmekten kaçınmamıza rağmen onu çözümlemeyi öğretmemiz gerekir ;çünkü sağ bayin duygularımızı yaratmak üzere beynin diğer bölümleriyle duyusal bütünlüğümüzle ilişki halindedir ve yetişkinlikte sorun çözme mekanizması ve öfke kontrolunun temellerini oluşturacaktır.
Bu nedenle öncelikle çocuğunuza dokunarak (örneğin elini tutmak ) aynı alan içinde olduğunuzu hissettirin . Yalnız olmadığını ve size açılabilmesi adına başınızdan geçen bir deneyimi ve duygularınızı anlatın özdeşim kurun ve aradaki bağ kurulunca duyguları hakkında ve aslında ona ne demek ne yapmak istediği hk konuşturun daha çok hiçbir tanımlama yapmadan sadece pasif dinleyici olmak çocukları kendi problemlerini çözme konusunda bilinçlendirdiği gibi aynı zamanda baymin her iki yatı küresini aktif ve dengeli kullanmasınıda öğretecektir
İllüstrasyon: holly clifton-brown

o kaos anları BÜYÜK FIRSATLARdır.

Çığlık atmak üzere olduğunuz o kaos anları aslında çocuklarınızın başarılı olmasına yardımcı olacak BÜYÜK FIRSATLARdır.
Çocuğunuzun korkunç davrandığı ,okul müdürünün telefon ettiği , duvarın boyandığı , ipek elbisenizin çiçeklerinden kolaj yapmış çocuğunuzun size doğru koştuğu o anlar aslında birer fırsattır .
Böyle anlar ; karşılıklı dinlemeyi , ortak paydada buluşmayı , bağışlayıcı olmayı , kendi fikirlerini net ve saygılı iletmeyi , bağışlayıcı olmayı öğrenmeleri ve duygusal ihtiyaçları için KOCAMAN FIRSATlardır .
Yaşanan olaylar çocuğunuzun ilişki kurabilme becerisi ve karakter gelişimi için kullanılırsa bir süre sonra sosyal problem çözebilen grup liderleri yetiştirdiğinizin farkına varırsınız ve öz güvenli çocuk yetiştirmek için ayrıca bir zaman ayırmanız gerekmez ,nasihat değil yaşam güçlendirir ve bu çocukların şefkatli becerikli kişilik sahibi bireyler yetiştirmek için günün tüm olaylarını kullanmanız gereklidir.

Beyin ve kullanma klavuzu

Beyin ve kullanma kılavuzu  Mantıklı davranışlarınızı , düşüncelerinizi organize eden ,sözel dili anlamanızı sağlayan sol kısım duygusal tavrınızı sözel olmayan tavırları mimikleri anlamanızı yorumlamanızı sağlayan sağ kısım sezgileriyle meşhur şok anlarında hayatta kalmanızı sağlayan acil durumlarda her şeyi devre dışı bırakıp önce can diyen sürüngen beyin  her şeye bir duygu yükleyen herkese acıyan , şevkat duyan, yardımsever , incinebilir , kırılgan yanınız orta beyin bir diğer meşhur adı memeli beyin analiz edebilen , organize olabilen tüm beyin katmanlarından aldığı dataları değerlendirip yol almanızı komuta eden kortex yapı
PEKİ YA BAŞARININ ANAHTARI NEREDE DERSENİZ tüm bölümleri birbirine uyumlu ve senkronize kullanabilmekte ve hayat başarısı yüksek çocuk yetiştirmenin sırrı da bu Bize ve dolayısıyla beynimizi eğiten tek şey deneyimdir . Yaşantılar sırasında bir nöron aktive olarak yeni bağlantılar oluşturur ve sonrasındaki tekrarlar sayesindeyse davranış kalıcılığı kazanılır . Bu vesile ile çocuğumuzla yaşadığımız her türlü mutlu-mutsuz-kriz -kaos anları paylaşmak ve çözümün bir parçası olmalarına izin vermek (ki bu bazı zamanlarda kaosu büyütecektir ) hayat başarısı ve özgüveni yüksek çocuk yetiştirmenin tek yoludur .
Tabii ki genetik yatkınlığın ,düzenli uykunun ( 22:00/06:00 arası ) , yeme biçimimiz , etkileşimde olduğumuz çevre ,insanlar , doğayla yakınlığımız her biri beyin gelişiminde önemli faktörlerdir .

Ancak bu yazı dizisiyle hem kendinizin hem aile bireyleri arasındaki iletişimin hem çocuklarının beyin gelişimlerine destek olabilecek küçük ama etkili yöntemler paylaşmayı hedeflemekteyiz . Paylaştıkça çoğaltacağımız , çoğaldıkça bilinçli yeni nesile katkı sağlayacağımızı en azından genç beyinleri budamadan yetiştirme yolları bulacağımızı umud etmekteyim .